C- vitamin nem csak étrend-kiegészítőként fogyasztjuk, de kenjük is
Ebben az évben kiemelt figyelmet fordítunk az őszi influenza és megfázásos időszakra. Tudjuk, hogy erősítenünk kell a szervezetünk ellenállóképességét, ezért fokozottan ügyelünk a vitamin bevitelünkre. A C-vitamin segít a betegségek megelőzésében és leküzdésében, összességében kedvező hatással van az immunrendszerünkre. Persze ez csak egy a számos jótékony hatása közül, melyek miatt olyan fontos a megfelelő C-vitamin bevitel.
Amennyiben valaki változatosan és egészségesen táplálkozik, nagy mértékben fogyaszt C- vitaminban gazdag zöldségeket és gyümölcsöt, akkor az átlagos napi aszkorbinsav nagy része bejuthat a szervezetébe. Azonban, abban az esetben amikor a szervezetünknek több vitaminra van szüksége, ajánlatos nagyobb adagban pótolni.
C-vitamin jótékony hatásai
• Csökkenti a megfázás időtartamát és sportolóknál a gyakoriságát is.
• Fokozza a véráramlást és nitrogén-oxid szintjét.
• Gyulladáscsökkentő hatású.
• Fokozza a csontsűrűséget és a kollagén szintézist, a bőr feszességét.
• Jó hatású a szív- és érrendszerre.
• Enyhíti a fáradságot.
C- vitamin készítmények
Ma már rengeteg, eltérő mennyiséget tartalmazó és különböző felszívódású készítmény közül választhatunk. Azonban itt is érdemes minőségi terméket választani -mindenképpen nézzük meg a gyártót és az alapanyagokat.
WTN C- vitamin Ultra, GAL C-komplex egyaránt nagy dózisú C-vitamint és annak felszívódását és újrahasznosulását segítő növényi kivonatokat tartalmaznak bioflavonoidokkal együtt. A bennük lévő kivonatok segítik a szervezet védekezőképességét, erős antioxidánsok, és a szívre, erekre, látásra kifejtett hatásuk miatt is előnyösek. A Gal Magne- C por ideális magnézium és C-vitamin forrás mindenkinek. A magnézium egy különösen fontos ásványi anyag, amely hozzájárulhat az idegrendszer-, a csontok- és izmok megfelelő működéséhez, a fogak épségének megőrzéséhez.
A szív-és érrendszeri betegségek legtöbb formája, az ízületi betegségek, a rák, egyes szembetegségek, pajzsmirigybetegségek, májbetegségek, valamint tüdőbetegségek esetén különösen érdemes odafigyelni a C-vitamin rendszeres bevitelére.
Ezek mellett a C-vitamin étrend-kiegészítőként való szedése hasznos lehet még a következő betegségek megelőzésében és kezelésében:
• Pattanások
• Magasvérnyomás
• Alkoholizmus
• Alzheimer-kór
• Asztma
• Autizmus
• Depresszió
• Cukorbetegség
• Parkinson-kór
• Rossz sebgyógyulás
• Gyakori megfázás vagy fertőzés
• Tüdőbetegségek
C-vitamin a szépségápolásban
Az öregedés folyamata pedig önmagában figyelmet igényel, ezért már a természetes arc és testápoló krémekben és szérumokban is megtaláljuk a C-vitamint. Ezt a sokoldalú antioxidáns hatású hatóanyagot külsőleg, a bőrön át is eredményesen alkalmazhatjuk a legkülönfélébb bőrproblémák kezelésére.
• Felveszi a harcot a bőröregedést fokozó szabadgyökökkel szemben.
• Serkenti a bőrsejtek anyagcseréjét, megújulását, így a fakó, fáradt bőrt ragyogóan egészséges tónusúvá teszi.
• Csökkenti a gyulladásokat.
• Támogatja a bőr saját védelmi funkcióinak működését (például a napsugarakkal szemben).
• Halványítja a pigmentfoltokat.
• Serkenti a bőr kollagéntermelését, a bőrt ezáltal rugalmasabbá teszi.
